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감정을 다독이는 문장 50선을 찾는 이유는 단순히 좋은 글귀를 보기 위해서가 아닙니다. 마음이 복잡하거나 우울하고, 불안이 반복될 때 지금 당장 붙잡을 수 있는 문장이 필요하기 때문입니다. 이 글에서는 책 속 위로…

감정 변화 5단계 는 상실, 이별, 실패, 충격적인 사건 이후 나타나는 심리 반응을 설명하는 이론입니다. 많은 분들이 “왜 이렇게 감정이 오락가락하지?”라고 느끼는 순간이 바로 이 단계 안에 포함됩니다. 특히 감정…

“감정은 생산성과 별개 아닌가요?” 많은 사람들이 업무 효율을 높이는 방법으로 ‘시간 관리’나 ‘할 일 리스트’를 먼저 떠올립니다. 하지만 실제로 생산성을 가르는 가장 결정적인 요소는 다름 아닌 감정 상태 입니…

아침에 눈을 뜨자마자 무기력함이 밀려온 적 있으신가요? 하루 종일 뭔가에 쫓기는 듯한 불안감이나, 이유 모를 짜증이 나를 지배할 때도 있을 겁니다. 이처럼 우리는 감정이라는 보이지 않는 에너지에 영향을 받으며 살아…

이력서를 몇 번이나 수정했는데도 연락이 안 오시나요? 포트폴리오를 예쁘게 꾸몄는데도 피드백이 없으시다구요? 정말 답답하고 자괴감까지 드는 순간이죠. 많은 분들이 '경력이 부족해서', '스펙이 …

복잡한 감정 속에서 스스로를 다잡고 싶을 때, 가장 좋은 도구 중 하나는 조용히 책을 펼치고 마음을 건드린 문장을 따라 써보는 일이다. 그 문장이 마음의 결을 천천히 쓸어주고 감정은 손끝을 따라 나오는 …

"이직해야 할까, 말아야 할까?" 이 물음은 마음 한구석을 계속 찌릅찌릅하게 만들죠. 주변에서는 "지금 다 좋은데 왜?"라는 말도 있고, "더 좋은 곳 있을 텐데?&qu…

감정은 우리 삶을 좌우하지만 막상 그 감정을 직접 말로 표현하거나 정리해보는 일은 쉽지 않다. 지금 내가 무슨 감정을 느끼는지조차 모른 채 하루를 넘기는 날도 많다. 그럴 때 필요한 건 ‘감정을 훈련하…

막연한 불만과 새로운 꿈 사이에서 갈팡질팡하시나요? "지금 하는 일이 맞을까?" "다른 분야로 갈 수 있을까?" 라는 질문은 누구나 한 번쯤 가져보는 고민이죠. 특히 연차가 쌓일…